Frecuencia de las relaciones sexuales

Las parejas a menudo se preguntan con qué frecuencia se debe tener relaciones sexuales y, hasta hace poco, siempre he pensado que no hay una respuesta correcta. Después de todo, la vida sexual de una pareja se ve afectada por muchos factores diferentes: la edad, el estilo de vida, la salud de cada amante y la libido natural y, por supuesto, la calidad de su relación en general, por poner algunos ejemplos.

Lo que podría parecer demasiado sexo para una persona puede parecer muy poco para otra. Recuerda esa escena de Annie Hall, en la que Woody Allen y Diane Keaton discuten su vida sexual, a pantalla dividida, con sus respectivos terapeutas?: Terapeuta, “¿Con qué frecuencia duermen juntos?” A lo que él responde: “Casi nunca. Tal vez tres veces a la semana”. Mientras tanto, el terapeuta le pide la misma pregunta a Diane Keaton, y ella responde: “Constantemente me gustaría, pero he de decir tres veces a la semana.”

Cada pareja tiene que encontrar su propio punto medio en sus relaciones sexuales.
Así que si bien puede haber una sola respuesta correcta a la pregunta de con qué frecuencia las parejas deben tener relaciones sexuales, últimamente he estado asesorando a las parejas a tratar de hacerlo por lo menos una vez a la semana. Eso es porque creo que las brechas sexuales se están convirtiendo en epidemia. No hace mucho, un canal de noticias norteamericano informó de que 40 millones de estadounidenses están atrapados en matrimonios sin sexo, y en mi propia práctica he visto un aumento en los surcos del sexo y de bajo deseo debido a una serie de factores tales como el estrés, la falta de tiempo, las parejas están demasiado ocupados y demasiado cansados para el sexo; los efectos secundarios de muchos medicamentos que inhiben el deseo (especialmente los antidepresivos en la familia de los SSRI, el aumento de la obesidad y otros problemas de salud o estilo de vida que disminuyen la libido.

El sexo parece estar cayendo rápidamente, pero a mi parecer, cuando las parejas dejan de tener relaciones sexuales se vuelven vulnerables: el divorcio, el desapego, la infidelidad y, en última instancia, el abandono. Yo creo que las prácticas sexuales son el pegamento que nos mantiene unidos y, sin ellas, las parejas se convierten en “buenos amigos” en el mejor de los casos, sino en “compañeros de riñas”, en el peor.

En términos generales, y basándonos en estudios de reputados sexólogos y urólogos, podemos concluir que los menores de 30 años tienen sexo una vez cada dos días, los que se encuentran entre 30 y 50 años lo practican dos veces por semana y los que pasan de los 50 lo normal son cuatro veces al mes.

Cabe mencionar que dentro de una relación la media de relaciones sexuales decae un 20% cada década, con su correspondiente envejecimiento, claro.
Si la media baja de tener sexo menos de 3 veces al mes debemos plantearnos un cambio, ya que no es normal que se deje de practicar algo tan placentero y beneficioso así como así.
Por el contrario, quien suba de practicar sexo más de 4 o 5 veces por semana puede darse por muy satisfecho.